Soustředění Smetanka
I letos proběhlo na kurtech Smetanky volejbalové soustředění formou dvoufázových tréninků. Dopoledne se pracovalo na fyzické přípravě, jako např. posilování středu těla, skákání přes švihadlo, běh kolem přehrad na čas nebo kruhový trénink zaměřený na […číst dále …]